আজ বিশ্ব ঘুম দিবস

এমন একটি দিন থাকতো যদি সারাদিন ঘুমিয়ে কাটানো যেতো। এই আধুনিক গতিশীল সময়ে অনেকেই এরকম ভাবনা করে থাকেন। যারা এরকম স্বপ্ন দেখছেন আজ তাদের জন্য বিশ্ব ঘুম দিবস। ঘুমিয়ে নিতে পারেন সারাদিন।

হ্যা, হয়তো সারাদিন ঘুমুতে পারবেন না কিন্তু ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে সচেতনতো হওয়া যায়, এরকম লক্ষ্য নিয়ে ‘ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটি’ এর নেতৃত্বে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহের শুক্রবারে পালন করা হয় বিশ্ব নিদ্রা দিবস। সে হিসেবে আজ ১১তম বিশ্ব ঘুম দিবস। এবছরের প্রতিপাদ্য বিষয় হলো, ঘুমের জগতে আসুন, আনন্দময় জীবনের ছন্দ ধরে রাখুন।

এই দিনটিকে মূলত ঘুমের প্রয়োজনীয়তাকে প্রচার করে সমাজ থেকে নানা ধরনের স্লিপ ডিসঅর্ডারকে নির্মূল করাই মূল উদ্দেশ্য।

দৈনন্দিন যাপিতজীবনে সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম যে কতটা জরুরি, সে ব্যাপারে সচেতনতা গড়ে তুলতেই ২০০৮ সাল থেকে প্রতি বছর পালিত হয়ে আসছে।

২০১৯ সালে মার্চের ১৫ তারিখ ও ২০২০ সালে মার্চের ১৪ তারিখ বিশ্ব ঘুম দিবস পালিত হবে।